6/26 健康クラブ活動「第2回ゆる～いピラティス」を開催いたしました。
一般の方４名、会員１名、合計５名と、前回より１名参加者さまが増えて
さらに和気あいあいとした雰囲気でした。
ストレッチポール・ストレッチーズ・ひめトレなどツールも盛りだくさんで、
普段はあまり動かさない筋肉にもアプローチするので、身体がほぐれて、
正しい姿勢にもどるので、終わった後はとてもスッキリします！
エアコンつきのお部屋なので快適です。
心地よい疲れと達成感で夜はゆっくり眠れますよ。
次回のゆるピラは、
7/24（月）13:30～14:30 末広地域活動センターあつまーる 会議室
7/31（月）13:30～14:30 末広地域活動センターあつまーる 研修室（広いお部屋です）
疲れた体をほぐして元気になりましょう！
