イベント・講座レポート · 23日 7月 2023

6/26　健康クラブ活動「第2回ゆる～いピラティス」を開催いたしました。 一般の方４名、会員１名、合計５名と、前回より１名参加者さまが増えて さらに和気あいあいとした雰囲気でした。 ストレッチポール・ストレッチーズ・ひめトレなどツールも盛りだくさんで、 普段はあまり動かさない筋肉にもアプローチするので、身体がほぐれて、...